Kỳ thi quốc gia Kỳ thi quốc gia
Trước khi đi thi bạn cũng cần lưu ý nhiều thứ , đặc biệt là cần có một chế độ học tập hợp lý, tránh thức khuya, tránh căng thẳng quá độ và tránh để cho tinh thần mất tập trung đấy nhé.
1. Tuyệt đối không "mọc rễ" ở bàn học
Đây cũng là một trong những phương pháp thành công khi thi cử của nhiều sĩ tử đã thành công “cá chép hóa rồng”. Trước mỗi kỳ thi bạn nên học tập nhiều tuy nhiên không nên ngồi ở bàn học quá lâu, điều này khiến cho sự tập trung của bạn dễ bị suy giảm, làm lưng đau, vùng vai và vùng đĩa đệm cũng bị đau nhức và tổn thương .
Ads: Thông báo tuyển sinh năm 2016: Xét tuyển hồ sơ cao đẳng dược và cao đẳng điều dưỡng đi học ngay tại Hà Đông- Hà Nội
Ngoài ra nếu như bạn ngồi ở bàn học quá lâu có thể khiến cho lượng chất béo tích tụ nhanh làm cho bạn nhanh chóng phát phì đấy nhé. Cách học tập tốt nhất là hãy đứng lên vươn vai sau mỗi tiếng để thư giãn gân cốt nhé
2. Tạo tinh thần thoải mái
Trước ngày thi bạn cần có một tinh thần và tâm thế thoải mái nhất để có thể đón đầu với kỳ thi này thành công, trước đó bạn hãy ôn thi thật cẩn thận và ngày trước ngày thì thì nên nghỉ ngơi thả lỏng, có thể đi dạo cùng với bạn bè hoặc là nghe nhạc, đi chơi để cho tâm lý có thể thư giãn được tốt nhất.
Khi bước và phòng thi bạn cũng nên thư giãn, không nên đọc vội một vài kiến thức trong sách vì như thế rất dễ khiến kiến thức bạn chuẩn bị bị loãng và mau quên , nên ổn định tâm lý thật tốt trước khi vào phòng thi nhé
Ads: Tìm hiểu công dụng của mật ong nguyên chất và phấn hoa mật ong trong việc bồi bổ và nâng cao sức khoẻ con người.
3. Không thức khuya
Thức khuya học tập sẽ mang lại nhiều tác hại rất xấu đối với sức khỏe của bạn, mà cụ thể chính là những triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi, trí nhớ kém và dễ bị nhức đầu, chóng mặt, khó tập trung, sang ngày hôm sau sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và không có sức sống. Vì thế cách học tập tốt nhất là nên học đúng giờ, có nghỉ ngơi, một ngày ít nhất bạn nên ngủ khoảng 6 tiếng đấy nhé.
